نودلز بزيت الثوم ساميانغ تانقل

المميزات

• نودلز غير مقلية سريعة التحضير
• تحتوي الوجبة على 17 غرام من البروتين
• تحتوي الوجبه على 7 غرام من الألياف
• جاهزة للأكل في 4 دقائق
• الوزن الصافي للوجبة هو 105 غرام

المعلومات الغذائية (لكل وجبة 105 غرام)

• السعرات الحرارية: 387kcal

• إجمالي الدهون: 7.0 غرام

• الدهون المشبعة: 1.5 غرام

• الكوليسترول: 0 ملغم

• الصوديوم: 958.60 ملغم

• الكربوهيدرات الكلية: 66 غرام

• الألياف الغذائية: 6 غرام

• السكريات الكلية: 3.0 غرام (لا يوجد سكر مضاف).

• البروتين: 16 غرام (30% من الاحتياج اليومي).

• الحديد: 1.94 ملغم

ثطريقة التحضير :

1. أضف نودلز تانجل والرقائق في حوالي 1/3 1 كوب (310 مل) من الماء المغلي، واغلِها لمدة 4 دقائق، مع التحريك المستمر.

2. ارفعها عن النار، ثم أضف الزيت والمسحوق.

3. قلّب حتى تمتص النودلز الصوص جيداً بالتساوي، واستمتع بتناولها!

4. ملاحظة: إذا كان الصوص خفيفاً جداً أو كانت النودلز صلبة؛ فاغلها لمدة دقيقة واحدة إضافية.

مسببات الحساسية:

يحتوي على: قمح، جلوتين، فول الصويا، كرفس، بذور السمسم .

تحذير (قد يحتوي على آثار): القشريات، والبيض، والأسماك، والمأكولات البحرية، والمكسرات، والفول السوداني، والكبريتات